大连人注意！中到大雨→大雨、局部暴雨！时间就在…
一、降雨实况
26日20时至28日6时全市平均降雨量67.9毫米。最大降雨量182.4毫米，出现在庄河市塔岭镇朝阳寺村；一小时最大降雨量55.6毫米，出现在普兰店区城子坦街道郑沟村。
7月27日20时至28日6时我市大部分地区出现小到中雨，北部地区局部大雨。全市平均降雨量16.4毫米。最大降雨量37.2毫米，出现在庄河市仙人洞镇小峪村；一小时最大降雨量15.2毫米，出现在金普新区油品码头。
二、天气预报
降雨预报：7月28日6时至29日14时全市降雨量50～100毫米，个别乡镇和街道降雨量100～120毫米。
具体预报如下：
7月28日6时至20时：阴有中到大雨（降雨量20～40毫米），长兴岛经济区、普兰店区、瓦房店市、庄河市等地局部有暴雨（降雨量50～70毫米）。长兴岛经济区、普兰店区、瓦房店市主要降雨时段在28日早晨至中午，其他地区主要降雨时段在28日早晨至上午。
28日20时至29日14时：阴有大雨（降雨量25～50毫米），局部暴雨（降雨量50～100毫米），主要降雨时段在28日半夜至29日早晨。
降雨期间伴有短时强降雨（个别乡镇或街道最大小时降雨量20～40毫米）等强对流天气。
29日白天到夜间：阴有小雨转多云，沿海西南风5到6级，大连市各县市区西南风4到5级。最低温度：24℃，最高温度：29℃。
30日白天到夜间：多云，偏南风4到5级，最低温度：25℃，最高温度：30℃。
31日白天到夜间：多云转阴有阵雨或雷阵雨，偏南风5到6级，最低温度：25℃，最高温度：31℃。
8月1日白天到夜间：多云，偏南风4到5级，最低温度：25℃，最高温度：30℃。
大风预报：
预计28日白天，大连西部近海及沿岸地区偏南风6到7级、阵风8到9级，南部和东部近海、沿岸及内陆地区偏南风5到6级、阵风7到8级。28日夜间风力减弱。
微博截图
照顾好自己的身体
很多时候，我们特别容易只顾着奔忙，就忘了照顾好自己。真正成熟的人会明白，再忙再累，也要保重身体，因为这才是对自己最大的负责。
工作再忙，也要记得吃饭；事情再多，也尽量减少熬夜；身体不舒服，就休息一下。身体健康是我们最大的底气，怠慢身体就是怠慢自己。没有健康的身体，就没有力气去承担责任，更没有精力去实现梦想。
好好照顾自己的身体，这样才更有资格照顾你想照顾的人，做你想做的事情。
照顾好自己的心情
我们每个人都会遇到烦心事，都会有心情不好的时候，这很正常。正视它们，接纳它们，然后以一种积极的状态去寻求改变，生活才会越来越好。
生活中值得高兴的事情很多，别总把目光都盯在那些让你不愉快的事情上。况且，很多当时让你心烦意乱的事，等过去了回头再看，其实没什么大不了。
人生的有趣正在于它的丰富多彩，我们总要在失去和得到中学会释怀。带着一份洒脱释然，更能体会生活的快乐。
照顾好自己的生活
生活有时就像一面镜子，会映出我们最真实的状态。我们所能感受到的好与坏、喜与悲，其实大多都来自于我们对待生活的态度。
人生，就在一天天的日子里。照顾好自己每一天的生活，才能拥有从容而美好的人生。
在看似寻常的日子里安下心来，把一年四季过好，把一日三餐吃好，努力让自己的生活更有意义，这就是我们所能给自己最好的礼物。
来源：半岛晨报、39度视频记者苏琳、@大连气象、@人民日报、网络等
编辑：马凤鑫
投稿邮箱：laoyoule@163.com
更多内容
扫码关注
半岛老友乐
人生正芳华